• Mittwoch , 28 Juni 2017

Welternährungstag – Mit diesen 3 Apps könnt ihr euch gesund ernähren!

Heute, am 16. Oktober 2015 ist Welternährungstag. In dem heutigen stressigen Berufsalltag wird gesundes Essen immer wichtiger, Trends wie vegane und glutenfreie Ernährung sind auf dem Vormarsch und noch nie haben so viele Menschen auf eine gesunde Ernährung geachtet wie gegenwärtig.

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Wir finden, das ist ein guter Zeitpunkt um an den heutigen Welternährungstag anzuknüpfen und euch die TOP3 Apps zum Thema gesunde Ernährung vorzustellen:

EatSmarter: Rezepte-App für eine gesunde Ernährung

EatSmarter ist eine iOS-App, die auch als Website aktiv ist und viele leckere und gesunde Gerichte vorstellt. Man kann bei der Rezept-Suche nach Stichwörtern wie z.B. Low Carb suchen oder vorgegebene Kategorien nutzen. Tolle Zusatzfunktion sind auch die Rezepte der Saison –somit findet auf jeden Fall jeder für seinen Geschmack etwas Passendes.

FooDDB – Kaloriendatenbank für eine gesunde Ernährung

Jeder Kalorienbewusste-Esser kennt diese App mittlerweile sicher: Die seit Jahren existierende Online-Datenbank gibt die Kalorien Anzahl verschiedener Lebensmittel an. Nutzer können die Datenbank mit einpflegen und die Kalorienliste noch umfangreicher und genauer gestalten. Zudem kann man auch den Barcode des Produkts scannen und so direkt beim Einkauf im Supermarkt die Infos zu Kalorien-Zahl abrufen.

Noom Coach – Gesundes Abnehmen per Smartphone-App

Die iOS-App „Noam Coach“ konzentriert sich hauptsächlich auf Abnehmen durch eine gute und gesunde Ernährung sowie regelmäßigen Sport. Die App errechnet die empfohlene Menge an Kalorien pro Tag, der Nutzer trägt dann die gegessenen Lebensmittel ein und man sammelt so zur Motivation Punkte. Für eine gesunde Ernährung, sprich eine gute Verteilung von Gemüse, Fleisch und Obst, gibt es Bonuspunkte und man behält einen guten Überblick über seine eigene Ernährung.

Übrigens: die genannten Apps sind auch im Android-Playstore erhältlich. Habt ihr weitere Tipps für geniale Ernährungsapps? Dann postet sie in die Kommentare und wir ergänzen unsere Liste gerne!

Beitragsbild: Quelle: Flickr, captain orange, Lizenz CC BY-ND 2.0

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